Schutzübung für dein Immunsystem
Beginnend im Stehen, dann sitzend
Schütteln & dynamisch
Schütteln löst Spannung im Körper & Geist, macht fröhlich, setzt Energie frei und bringt deinen ganzen Organismus in Schwung !
Danach folgen stehende Asanas für Stabilisierung und Erdung
sowie Übungen für MILZ, DARM und LUNGE
Viel Spass !
Herzgruss & Namasté
Sarah
Beginnend im Stehen, dann sitzend
Schütteln & dynamisch
Schütteln löst Spannung im Körper & Geist, macht fröhlich, setzt Energie frei und bringt deinen ganzen Organismus in Schwung !
Danach folgen stehende Asanas für Stabilisierung und Erdung
sowie Übungen für MILZ, DARM und LUNGE
Viel Spass !
Herzgruss & Namasté
Sarah
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