Übungen Zum Atmen Nach Coronavirus (Atemübungen Zur Stärkung Covid 19)

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Kraft für die Lunge nach dem Coronavirus, bzw. Atemübungen zur Stärkung nach Covid 19: Empfehlungen des John Hopkin Krankenhauses in Amerika werden vorgestellt - außerdem eine Pranayama Übung, die vom indischen Dr. Rajesh Chawla, leitender Berater für Pulmonologie und Atemwegsmedizin in den Indraprastha Apollo Hospitals in Neu-Delhi empfohlen wird.

Wichtig, da das Atemsystem sowieso geschwächt ist, bitte keine erzwungen kraftvolle Atmung zu machen oder künstlich verlängerte Atempausen.

Quellen:
1. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/coronavirus/coronavirus-recovery-breathing-exercises
2. https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/can-pranayama-help-us-in-fighting-covid-we-asked-experts/articleshow/79643955.cms

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