Mit einfachen Übungen den Brustkorb weiten | besser atmen | aufrechter Stehen |auch sitzend möglich

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Oft atmen wir im Alltag zu flach oder zu kurz - ganz oft unbewusst! Den Atmen bewusst wahr zu nehmen ist eine tolle Übung, um auch im Alltag wieder bewusster und voller zu Atmen.
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