Ernährungstalk mit Lukas: Supplemente
Welche Supplemente für den CrossFit Sport sind sinnvoll und wie sollte ich Supplemente für ein besseres Training und eine optimale Leistungsfähigkeit nutzen.
Supplemente Shop: 15% mit dem Code jointhepack15:
https://brustbizeps.de
01:37 Warum Supplemente
03:49 The Foundation is Nutrition
04:10 Hab ich einen Mangel?
11:35 Vitamine
17:00 Top Drei für Supplemente
17:50 Beta-Alanin
19:52 Kreatin
21:37 Kohlenhydrate
23:23 Erfolgsfaktor Regeneration
26:25 Supplemente vs. "Real Food"
27:42 Fazit
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17:50 Beta-Alanin
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