Zu viel Stress in diesen stressigen Zeiten? Lerne, wie du Stress in positive Energie umwandelst!

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admin
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Die Corona- und Lockdown-Zeit hat uns alle sehr mitgenommen und geprägt. Da kommt das Thema Stress natürlich nicht zu kurz. Doch was Stress eigentlich bedeutet, was für Auswirkungen er hat und wie man damit am besten umgeht, ist vielen gar nicht wirklich bewusst.
Aus diesem Grund haben wir Prof. Dr. Achim Gass zu Gast bei SanoGym. Der Neurologe und Facharzt hat sich im Rahmen von Studien und Forschungen intensiv mit dem Thema Stress beschäftigt und erklärt in diesem fachlichen Interview alles zum Thema Stress und wie Du damit besser umgehen kannst.

Ringo stellt eine Reihe interessanter fragen, über die Auslöser von Stress, die gesellschaftlichen und sozialen Auswirkungen und die besten Tipps zum vermeiden von Stress. Prof. Dr. Gass gibt Antworten auf diese Fragen und Ratschläge, wie Du deinen Stress in etwas positives umwandeln kannst.


Fragen im Interview:
00:00 Intro und Vorstellung
01:40 Wie geht man in der Corona-Situation mit dem verstärkten Stress um?
06:35 Wie wandelt man Stress in positive Energie um?
08:50 Welche Rolle spielt die Regeneration?
10:00 Wie erholt man sich am besten nach einer Verletzung?
15:25 Wie wichtig ist Schlaf?
17:48 Wie bekomme ich genügend Erholung?
20:00 Die besten Tipps für die beste Regenration?
27:11 Wie geht man mit besonders stressigen Situationen um?


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