Sport trotz Corona (Gesunde Bewegung) | Isolation | Covid-19

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admin
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Sport und gesunde Bewegung ist gerade in Zeiten von Corona besonders wichtig geworden. Physiotherapeut Stefan Herrmann von der Kepler Universitätsklinikum Linz klärt auf, welche Art von Bewegung sinnvoll ist und auch ausgeübt werden kann, wenn man wegen der Corona-Maßnahmen auf die eigenen vier Wände beschränkt ist.

00:00 ► Übungen
21:50 ► Welche Übungen eignen sich als Ersatz für Fitnessstudios?
24:10 ► Wie kann man Verletzungen vermeiden?
25:50 ► Ist Aufwärmen notwendig?
27:25 ► Ist Yoga empfehlenswert?
29:40 ► Wann und wie bewegen im Home-Office?

» WEITERE HILFREICHE LINKS ZUM LEBEN IN DER PANDEMIE

✅ Umgang mit Angst und Stress ► https://rb.gy/8eewxi
✅ Schlank bleiben in der Isolation ► https://rb.gy/7naofo
✅ Einsamkeit in der Pandemie ► https://rb.gy/lid63i


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