Selbstfürsorge im Mama-Alltag mit Sina Fricke - Mentale Geburtsvorbereitung Podcast #18

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admin
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In dieser Podcastfolge hab ich wieder einen ganz besonderen Interview-Gast für dich eingeladen: https://www.mamabynature.de/selbstfuersorge

Sina Fricke ist Mama-Coach sowie Expertin für Bindung und Mama-Stress. Ihre Mission ist es Mütter dabei zu unterstützen, das Leben zu führen, das sie sich wünschen ohne dabei das Gefühl zu haben, sich selbst dabei aufgeben zu müssen.

Im Interview sprechen wir darüber

* Was hormonell mit uns passiert, wenn wir Mama werden & wie sich das für viele Mütter anfühlt
* Warum wir Mamas uns oftmals so sehr aufopfern, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten anstellen
* Was wir tun können, um unserem Kind gerecht zu werden, ohne uns selbst dabei aufzugeben
* Was du gezielt tun kannst, um Frustration zu vermeiden & deinen inneren Kritiker zum liebevollen Begleiter umwandelst
* Wie Sina mit ihrer Inselstrategie dafür sorgt, dass sich Mamas wieder mehr um sich selbst kümmern

Du findest Sinas Instagram Profil mit vielen wertvollen Inspirationen und kostenlosen Tipps hier: https://www.instagram.com/sina.fricke/

Auf ihrer Website kannst du dir u.a. das E-Paper „Erste Lockdown Hilfe für Mamas“ kostenlos runterladen: https://www.sinafricke.de

Ich danke Sina von Herzen für dieses ehrliche Interview und ihre wertvolle Arbeit in diesem Bereich.

Auf Instagram unter @mamabynature.de gibt es wieder einen Post zu dieser Folge und ich würde mich riesig freuen, wenn du deine Gedanken dazu mit mir teilst. Dort findest du dann auch das Profil von Sina Fricke verlinkt, wo es wahnsinnig viel wertvollen Content für Mamas gibt: www.instagram.com/mamabynature.de

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Um bei meinem "Stark in die Geburt" Onlineprogramm dabei zu sein, kannst du dich hier anmelden: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/

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Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.
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