FLEXIBEL WERDEN: Was dir WIRKLICH hilft FLEXIBLER zu werden!

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admin
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Du willst flexibler werden aber irgendwie funktioniert das nicht so wirklich?

Was Gelenk-Bewegungen in dir bewirken können.
Ich beobachte woran es oftmals liegt, dass Du keine Erfolge sieht …

⚡️Zu schnell zu viel wollen – Druck und Anspannung werden Dir nicht dabei helfen: nur ein entspannter Körper & Geist sind wirklich unterstützend
⚡️Unregelmäßigkeit - Du machst keine regelmäßigen Stretches oder praktizierst sehr unregelmäßig Yoga: Wirkliche Erfolge werden sichtbar, wenn Du über einen längeren Zeitraum dranbleibst

Super wichtig für deinen Weg flexibel zu werden
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