Da nicht jeder ein Miniband oder Resistance Band (einfach einen Knoten rein machen) zuhause hat, habe ich in diesem Workout den Stoffbeutel gewählt. Auch mit diesem alltäglichen Hilfsmittel kann man bspw. super den Schultergürtel kräftigen. Lass dich einfach auf dieses eher ungewöhnliche Sportgerät, aber nicht weniger effektive Ganzkörperworkout ein und hab Spaß!
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