#27 Oberkörper, Hüfte/Gesäß, Bauchx2

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admin
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Diese Session beinhaltet

1.) Einen Oberkörperzirkel mit Theraband und Zugseil zum Training der Schultern und der Schwimmermuskeln
2.) Einen Beine- und Gesäßzirkel
3.) Einen Bauchzirkel für die schräge Bauchmuskulatur
4.) Einen Hüft- und seitliche Bauchmuskelzirkel
5.) Einen Bauchzirkel für die gerade Bauchmuskulatur
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