BBPR vom 25.05.21

Vielen lieben Dank für Deine Spende !

Musik mit freundlicher Genehmigung von Move Ya! Ich nutze unter anderem das MY! UNLIMITED Music & Film Abo, sowie für Video lizensierte Musik von WOW!Music. Außerdem habe ich eine Flatrate für die wunderbare Entspannungsmusik von Jochen Schlierkamp.

Musik heute:
Chill House Pilates # 6
Deep Focus
Von Move ya!

Equipment in den BBPR Kursen:

Airex Balance Pad: https://amzn.to/2N4gDNm
rutschfeste Matte: https://amzn.to/2MInThZ
Pilates Ball 18 cm: https://amzn.to/39UszKw
Blackroll-Ball 8cm: https://amzn.to/3jy59h9
Blackroll: https://amzn.to/2YWp4wA

Für alle, die mich nach meinen Lieblings-Sportschuhen fragen:

Nike-Sportschuhe, super für Step: https://amzn.to/2YRGquT

Für alle Trainer, hier das technische Equipment, das ich nutze.

Rodecaster Pro Mischpult: https://amzn.to/3lrGU5m
Ecamm Live Streaming Software
Drahtlos-Mikro: https://amzn.to/2YSCQ3t
zusätzliches Lavalier Mikro: https://amzn.to/3cVhTgJ
Mikro-Adapter, passend zu MacBook Air 2020: https://amzn.to/3jsFM0f
USB-C zu 3,5 mm Kopfhöreranschluss-Adapter: https://amzn.to/39WABTh
MacBook Air mit M1 Prozessor. Unverzichtbar, wenn man die WOWMusic App benutzen will !! Beste Investition ever ! : https://amzn.to/2MGP78I
USB-C Hub Multiport Adapter: https://amzn.to/2MyuifN
Air-Pods-Pro: https://amzn.to/2YT3LMx
Netzwerkkabel: https://amzn.to/3tAFKYY
Webcam: (dafür benötigt ihr dann noch die Webcam settings App) https://amzn.to/36Pe7Sb
Ringleuchte: https://amzn.to/3aLdutl
Zusätzliche Studio-Leuchten: https://amzn.to/2ZIkm6b

Musik mit freundlicher Genehmigung von Move ya!
Ich nutze das MY!UNLIMITED FREE ABO Music & Film / Jahresabo für 19,99 € pro Monat

--- Tipp ---
Schau die Videos am besten im Wohnzimmer auf Deinem Smart-TV oder per Chromecast / Fire TV Stick an!
So kannst Du fast wie im Studio direkt mit mir trainieren ;)

--- Sicherheitshinweise ---Falls es Dir beim Training schlecht geht, starke Schmerzen auftreten, Du schwanger bist oder Risiken wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Atemwegs- oder Kreislauferkrankungen hast, sollte vor Fortsetzen des Trainings ein Arzt konsultiert werden.Im Personal Training sehe ich, wie es Dir geht und kann mit dir 1:1 kommunizieren. In diesem Videokurs kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für Jeden geeignet sind.Daher solltest Du darauf achten, Dich nicht zu überfordern und nur so viel zu trainieren, wie es Deine körperliche Verfassung erlaubt.

--- Anmerkunden / Feedback? ---
Du möchtest Dir ein Video wünschen oder mir einfach Feedback geben?
Ich lese *jeden* Kommentar und freue mich, von Dir zu hören!

Wenn Du mehr über mich, meine Behandlungsmethoden und meine Praxis erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website http://naturheilpraxis-jenny-schwarz.de vorbei - Dort gibt es viel zu entdecken.

Viel Spaß und bleib gesund !!!
Deine Jenny