Hi Leute! In dieser Workout Folge konzentrieren wir uns auf das Kraft-Ausdauertraining der Beine. Ich zeige euch, wie ihr komplett ohne Geräte, ohne Hanteln und ohne Equipment ein effizientes Leg Workout gezielt für die durchführen könnt.
Ich freue mich auf eure Fragen und euer Feedback!
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Inten #Sieeef
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