Warum ABNEHMEN immer blöder wird (2021 Lockdown Edition) | wie ich 10kg OHNE DIÄT abgenommen habe

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admin
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Wolltest du dich auch nur mal von Salat ernähren, um abzunehmen? Hilft Kalorienzählen? Was ist FDH? Und: welche Gefahren durch schlaue Marketingstrategien im Internet auf Abnehmwillige lauern, das erfahrt ihr in diesem Video. Außerdem verrate ich euch mein 'Geheimnis' wie ich ohne Hungern, Verzicht und Jojo-Effekt 10kg abnahm. Viel Spaß dabei. ♥︎

Bester, ehrlichster Artikel zum Thema Diät, Abnehmen, Gewicht reduzieren im gesamten Netz:
https://www.tagesspiegel.de/wirtschaft/geschaeft-mit-dem-abnehmen-die-diaet-branche-verliert-an-gewicht/23831490.html

Ernährungswissenschaftler und Buchautor Uwe Knop sagt darin: „Nach zwei, drei Diäten werden die meisten sogar noch fetter.“ Denn während jeder Abnehm-Phase verlieren sie auch Muskelmasse, die sich hinterher schwieriger wieder aufbauen lässt. Der Körper lege lieber Fett an. Es passiert also das, was allgemein als Jojo-Effekt bekannt ist. Knop kommt zu einem harten Urteil: „Der ganze Wirtschaftszweig basiert darauf, dass die eigenen Produkte nicht funktionieren.“

00:00 Intro
01:09 Vorher-Nachher
02:10 Disziplin beim Kalorienzählen
04:25 Hamster
04:50 Abnehmhilfen durch Google
06:20 Was sind Salatgirls?
06:36 Motivationsbilder durch Google
08:00 Abnehm-Weisheit
09:05 Wie hab ich es geschafft?
09:40 Ehrlichster Artikel zum Thema Abnehmen
11:20 Muffin-Liebe

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