Qi Gong Live — mit Wolfgang Teil 3

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Published Jun 19, 2021

Verpasse nicht Qi Gong Live — mit Wolfgang.
Trag dir den Termin ein: "Montag den 14. 06. 2021, um 18 Uhr gehts los!

In dieser Qi Gong Live–Klasse werden wir gemeinsam die 8 Brokate weiter vertiefen. In der 2. Live Session haben wir uns dem Thema Atmung gewidmet, da diese ein grundlegendes und wichtigstes Prinzip im Qi Gong ist.

In der kommenden Live Qi Gong Klasse geht es um das Thema Haltung und Ausrichtung. Wir werden die Merkmale der optimalen Ausrichtung aller Gelenke besprechen und dieses gewonnene Wissen, dann direkt in der Qi Gong Praxis umsetzen. Bei jeder der 8 Brokate werde ich einen Bezug zur richtigen Haltung herstellen.

Die richtige Haltung löst viele Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen ganz einfach auf. In dem wir den Körper optimal zwischen Himmel und Erde ausrichten, können Muskeln sich entspannen und so verschwinden Schmerzen oft wie von selbst.

Mit dem Wissen, dass die äußere Haltung auch unsere innere Haltung, also unser emotionales Wohlbefinden beeinflusst, hast du mit der Qi Gong Praxis ein wertvolles Werkzeug, um dich auch psychisch zu stabilisieren.

Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen ist es umso wichtiger, dass wir Methoden haben um unsere Resilienz zu stärken. Damit ist die Fähigkeit gemeint, mit schwierigen Umständen umgehen zu können. Je mehr du in deiner Mitte bist, desto besser bist du gegen die Stürme des Lebens gewappnet!

Ich freu mich dich in dieser Live-Session begrüßen zu dürfen!

Herzlichst
Wolfgang

Link zum Faszientraining: https://www.youtube.com/watch?v=va7Ubh9Ed04&list=PLDhUU0CDkAJm2kbil9cmprOXCETH90uNd