Q&A: Dysbalancen, Knie REIN, Beinbeuger, Kollagen & Schmerzen im Training - MTMT podcast #120

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Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge.
Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Schmerzen.
Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an [email protected]
Viel Spaß beim zuhören!

Vitamin C - Collagen - Studie
academic.oup.com/ajcn/article/105/1/136/4569849

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► (03:40) Wiedereinstieg ins Training nach langer (Lockdown-)Abstinenz?
► (11:25) Was tun bei Dysbalancen?
► (19:10) Warum ist „Knie raus“ kein guter Coaching Cue?
► (30:15) Warum werden beim HüftSTRECKEN gegen Gewicht (aka Kreuzheben) die BeinBEUGER (aka Hamstrings) beansprucht?
► (38:20) Trainingsempfehlungen für Wurf- & Schlagsportarten?
► (43:50) Wie kann ich meine Hamstrings „finden“ (z.B. nach einer OP)?
► (51:05) Sind Kollagen-Supplemente in Verbindung mit ISOs sinnvoll für Sehnen-Gesundheit?
► (57:25) Wie geht man mit akut auftretenden Schmerzen während eines PTs um?

► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!

MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
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In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

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