Muskel-Aufbau bei Osteoporose & Diabetes: Mit Kraft-Training gegen Krankheiten | Gesundheit | BR

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Krafttraining sorgt für eine optimale Körperstatik und beugt so zum Beispiel Rückenschmerzen vor. Doch trainierte Muskeln können noch mehr: Sie wirken zum Beispiel der Diabetes und anderen Krankheiten aktiv entgegen.

Autorin: Carolin Lorenz

Inhalt:
0:00 - Warum Krafttraining gegen Krankheiten hilft
1:27 - Krafttraining gegen Diabetes
3:22 - Krafttraining gegen Osteoporose

Aus der Sendung vom 23.02.2021

Die ganze Sendung in der BR Mediathek: https://www.br.de/mediathek/video/gesundheit-23022021-kinder-und-corona-krafttraining-bio-gemuese-steissbeinschmerzen-av:5ff4491bdf17da001a0b5cfc

Mehr Infos zur Sendung: https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/gesundheit/gesundheit110.html

#Muskelaufbau
#Krafttraining
#Trainieren
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