Fressen auf Rädern – Ernährung bei Radtour und Bike Packing

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admin
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► Mit Kevin ist Gerrit schon einige lange Touren gefahren. Dabei muss man zwangsläufig auch Essen und Trinken. ► Wir geben Tipps für Leute, die vielleicht erstmals eine längere Radtour planen.

Riegel, Gels oder Isotonische Getränke? Der Markt an Fahrradnahrung ist immens groß. Doch unterwegs sollte man nicht nur auf solche Sportlernahrung setzen. Warum man regelmäßig essen sollte und dabei auch auf sein Bauchgefühl hören sollte, erzählen Kevin und Gerrit.

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0:00 – Intro
1:08 – Iss, was du kennst
3:47 – Das sollte man vermeiden
4:28 – Essen während des Fahrens und Pausen
6:28 – Trinken nicht vergessen
8:20 – Werbung :-)
11:30 – Nimm Möglichkeiten wahr
14:35 – Ein gefährlicher Punkt
16:14 – Das Richtige finden
19:39 – Unsere Worst-Food-Experience
24:04 – Auf den Körper hören
24:36 – Outro

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