7 Ernährungstipps für deine Zeit im Homeoffice

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admin
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Immer mehr von uns arbeiten derzeit aus dem Homeoffice heraus und müssen mit immer mehr neuen Situationen klar kommen: die Kombination aus Stress am Arbeitsplatz, der Unsicherheit in Bezug auf die öffentliche Gesundheit und dem eigenen Kühlschrank direkt vor der Nase veranlassen einige dazu, mehr als im Büro zu essen und sich noch weniger zu bewegen.
Deswegen zeigen wir dir heute unsere 7 Ernährungstipps für deine Zeit im Homeoffice.

Hier geht es zum Blogartikel zum Video:
https://www.sauer-macht-gluecklich.de/7-ernaehrungstipps-homeoffice/
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0:00 Begrüßung
1:46 #1 Vorrat an gesunden Snacks
2:52 #2 Ausreichend Wasser trinken
4:14 #3 Ernährungsplan erstellen
5:22 #4 Frische Luft
6:00 #5 Pausen einhalten
6:43 #6 Essen vorbereiten
8:09 #7 Kaufe sinnvoll ein
8:57 Verabschiedung
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