1:30 - Vorstellung der Übungen / demonstration of exercises
10:20 - Start des Workouts / start of workout
Trotz der aktuellen Einschränkungen lassen wir uns die Freude am Sport nicht nehmen und trainieren von zu Hause aus!
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Mehr Infos und Einblicke findet ihr auf
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Stell mir auch du deine Fragen entweder direkt unter den Kommentaren vom Video oder auf Social Media unter dem Hashtag #Laufheld
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