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admin
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Neigst du bei Stress dazu häufig zu Chips, Burgern, Pizza und Schokolade zu greifen? Fällt es dir schwer unter Stress intuitiv zu essen?

In dieser Podcastfolge erfährst du…
…wie du lernst trotz Zeitdruck intuitiv die Lebensmittel zu wählen, die dir schmecken und deinem Körper guttun
…wie du lernst deine Mahlzeiten voller Achtsamkeit zu genießen
…wie du Stressgefühle auflösen kannst, ohne dabei zum Essen zu greifen

Wie hat dir das Video gefallen? Zu welchen Themen oder Fragen wünschst du dir ein Video? Schreib mir in die Kommentare :-)

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