#13 Depressionen - unsere Geschichte bestimmt nicht unser Schicksal | Glücklich leben | Podcast

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admin
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Resilienz ist die Fähigkeit, an furchtbaren Problemen zu wachsen. In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über die Fähigkeit mit schrecklichen Erfahrungen umzugehen ohne in eine Depression zu verfallen und erkläre Dir, dass es möglich ist, sogar die veränderte Gehirnstruktur nach traumatischen Erlebnissen mit Hilfe der Psychotherapie zu heilen.

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3️⃣ https://youtu.be/H97zqWtlw_s

4️⃣ https://youtu.be/YhYnnq57law

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Achtsamkeit lernen:

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